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早上起床没有4种表现,就说明你的身体很健康?听听医生怎么说
2019-11-12 13:08:54 点击次数:2670次

作者简介:房建,2003年被认证为执业医师,2012年被卫生部认证为临床药师培训岗位。目前,他是一家3A医院的副主任药师和临床药师。社会服务:广东省药理学会合理用药委员会委员;广东省医学会科普委员会委员。头条药剂师房建,青云计划的赢家,高品质健康领域的创造者。

现代社会竞争激烈,生活和工作节奏加快,压力越来越大。许多人透支他们的健康去战斗和奋斗。不知不觉中,他们陷入了许多问题,使他们处于亚健康状态。最近,它在网上流传开来:无论男女,他们早上起床时都没有四种表现,这表明你的身体非常健康。这是什么意思?显然,这种说法缺乏循证医学的证据,因为对疾病的检查不仅着眼于症状,而且疾病还会动态发展。排除在外还需要定期体检和筛查。然而,根据临床知识和经验,我们可以说有些症状会引发疾病。我们不妨理解并注意:

第一个是黄色的脸和黑色的眼睛。

早上起床后,许多人会选择先照照镜子,看看今天情况如何改善。但是,如果发现此时光洁美丽的脸上有几颗青春痘,原本红润明亮的皮肤变得暗淡,甚至有些是黄色的,眼圈也是黑色的。这时,应该注意我们的肝、脾和胃是否有问题。肝经对眼睛是开明的。当新陈代谢能力下降时,身体会沉积不能在眼睛周围新陈代谢的色素,所以眼睛周围会有黑眼圈。脾胃负责谷物的运输,大多数脾胃失调的人会变黄,失去光泽。

第二,口臭和口腔溃疡

当我们在早上刷牙前发现自己的口气很差,也就是口臭时,我们应该在这个时候注意自己的健康问题。口臭的原因很多,包括肝火、胃肠消化不良和口腔疾病。口臭和溃疡经常并存。这时,我们应该更加注意维生素补充,多吃水果和蔬菜,并注意休息。

第三,水肿和疲劳

如果你前一天晚上睡觉前没有喝很多水,没有熬夜,也没有得到足够的睡眠,但是起床照镜子后,你发现你的脸上有轻微到中度的水肿,但是水肿在活动后没有消失,那么你应该注意。如果肾脏疾病出现水肿,其特征是早上起床后面部或眼睑水肿,过度劳累后加重,休息后缓解,身体较低部位(如脚踝和下肢)也可能出现严重水肿。此外,肾虚的人起床后也会失眠、多梦、疲倦、虚弱,这是由于肾虚、气虚、湿气重造成的能量损失。当我们早起并遭受水肿、疲劳等时,我们应该注意肾脏的健康。

第四,泡沫尿、茶尿

早上起床后,小便。如果尿液中有许多气泡,半天都不会消失。在严重的情况下,它会像啤酒泡沫一样漂浮在尿液上,这可能是蛋白尿。蛋白尿的原因很多,如糖尿病肾病、高血压肾病、高尿酸血症引起的肾病等。,但归根结底还是有肾脏问题。如果尿液的颜色与茶的颜色相同,并且不是正常的淡黄色,则可能是肝脏有问题。当肝功能下降,血液中胆红素升高时,肾脏对胆红素没有过滤功能,这将导致尿液颜色异常,就像茶水一样。这时,我们应该注意肝脏的健康问题。

结论:无论男女,如果他们早上没有表现出以上的表现,恭喜你,你的身体可能很健康,我希望你继续为健康援助加油,当然,定期体检,还是要去体检,注意健康的生活方式,还是要保持。

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